Blog

Chia puding s lesným ovocím

Chia sú semienka Šalvie hispánskej. Sú výborným zdrojom vápnika, ktorého obsahujú v jednej dávke 5x viac ako mlieko. Chia puding je úžasný a rýchly dezert, ktorý je zdravý a veľmi chutný. Čo budeme potrebovať ? 1 porcia 125 ml rastlinného mlieka 2PL chia semienok 30g banán 100g lesné ovocie 26g Formula 1 malina/biela čokoláda  Formula 1 – FREE […]
Prečítajte si viac

Mini jogurtové košíčky

Cheesecake je dezert, pôvodom pravdepodobne zo Starovekého Grécka, ktorý tvorí dve vrstvy: krusta z rozdrobených sušienok a tvarohová vrstva. V začiatkoch bol cheesecake iba pečeným dezertom, v súčasnej dobe existuje i nepečená varianta. V nasledujúcom recepte použijeme namiesto tvarohu grécky jogurt. Tieto mini chutné jogurtové košíčky potešia nielen Vaše oči ale i chuťové poháriky. Čo budeme […]
Prečítajte si viac

Pohánkové rizoto so šampiňónmi

Pohánka je voňavá obilnina s vysokým obsahom vlákniny a ďalších výživných látok. Tajomstvo pohánky je ukryté v rutíne ( vitamín P ) ktorý napomáha pružnosti ciev, očiste obličiek, regulácii zrážanlivosti krvi, znižovaním cholesterolu a celkovej podpory imunitného systému. Obsahuje tiež zinok, ktorý sa stará o krásu vlasov a nechtov. Zinok tiež posilňuje v zimnom období […]
Prečítajte si viac

Teplý šalát s červenou šošovicou a quinoou

Večera by mala byť ľahká, s nižším obsahom sacharidov, mala by obsahovať bielkoviny a zdravé tuky. Ako dosiahnuť túto kombináciu? Skúste strukoviny. Majú vysoký podiel bielkovín a v kombinácii s obilninami vytvoria plnohodnotné jedlo. Tuky jednoducho doplníme pomocou kvalitných syrov, alebo napríklad avokáda, či kvalitných olejov. Benefitom červenej šošovice je okrem nutričnej hodnoty fakt, že […]
Prečítajte si viac

Kakaové guľky s proteínom

Proteínové guličky sú skvelým snackom, ktorý sa ideálne hodí na obdobie po tréningu, ale aj na olovrant alebo dezert. V recepte môžete využiť vaše obľúbené orechové maslo a vyvážené jedlo Herbalife Formula 1, ale priestor je aj pre čokoládu, hrozienka alebo iné maškrty. Ak niečo viete o výžive a cvičení, určite oceníte aj neoddeliteľnú súčasť tohto receptu, […]
Prečítajte si viac

Nedeľné banánové lievance

Lievance sú typické raňajkové jedlo. Pri redukcii to môže byť problém, no vždy si vieme recept odľahčiť a znížiť jeho kalorickú výdatnosť, ale nie na úkor nutričnej hodnoty. Viac času na prípravu na raňajky máme spravidla cez víkend. Preto prívlastok “nedeľné”. Čo budeme potrebovať ? 1 porcia 2ks vajcia veľ. M 1ks väčší banán (130g) […]
Prečítajte si viac

Teplá raňajková jablkovo/ovsená kaša

Ako si spríjemniť chladné rána v zimnom období? Skúste teplú kašu. Zahreje a zasýti na celé doobedie. Pridaním Formule1 zvýšite jej nutričnú hodnotu bez zbytočných kalórií naviac. Čo budeme potrebovať ? 1 porcia 30g ovsených vločiek 1/2 jablko (75g) 1/2 banán (45g) 250ml voda 1PL mletých ľanových semiačok 2 odmerky Formula 1 korenisté jablko ( […]
Prečítajte si viac

Grilované tofu s Hokkaido tekvicou

Ďalší zo skvelých bezmäsitých receptov. Tofu je jedlo vyrábané zrážaním sójového mlieka. Príprava jedál z tofu je rýchla a jednoduchá. “Z doteraz realizovaných štúdii o vplyve sóje na naše zdravie vyplýva, že sója aj tofu sú potraviny vhodné na každodennú konzumáciu. Z preventívneho hľadiska je vhodné, aby aj človek so zmiešaným stravovaním mal niekoľko iba “rastlinných […]
Prečítajte si viac
Košík

Žiadne produkty v košíku.

Vytvorenie konta

Vyberte polia, ktoré sa majú zobraziť. Ostatné budú skryté. Potiahnutím zmeňte poradie.
  • Obrázok
  • Číslo produktu
  • Rating
  • Cena
  • Pridať do košíka
  • Popis
  • Obsah
Click outside to hide the comparison bar
Porovnať