Obedy

Brokolica zapekaná so zemiakmi, cuketou a hráškom

Zapekané jedlá sú neodolateľné. Môžete ich jesť na obed či večeru s obľúbeným zeleninovým šalátom. Pripravte si výbornú zapekanú brokolicu so zemiakmi, cuketou a zeleným hráškom. Čo budeme potrebovať? 5 porcií 400g zemiakov uvarených v šupke 500g brokolica 400g cuketa 300ml smotana na varenie 10% 2ks vajcia 80g parmezán 100g sterilizovaný hrášok 10g GHEE maslo soľ čierne mleté korenie sušený cesnak […]
Prečítajte si viac

Low carb lasagne

Máte radi lasagne? Ja ich zbožňujem, no už som ich nerobila veeeeeľmi dlho, lebo je to “náročné” jedlo pre trávenie i postavu.  Lasagne takmer bez sacharidov s vysokým obsahom bielkovín? Tu ich máte. Alternatíva ktorú Vám prinášam prekvapí vynikajúcou chuťou a iba 384 kcal v jednej porcii. Poďme na to. Čo budeme potrebovať? 6 porcií 1 menšia hlávka bielej kapusty […]
Prečítajte si viac

Fit vegetariánske lasagne

Recept na talianske lasagne je vraj obľúbený pre jeho jednoduchosť. Noooo ja toto jedlo milujem, no za “jednoduché” na prípravu ho nepovažujem. I napriek tomu stojí za to venovať jeho príprave trochu viac času. Z hľadiska fit života je to pomerne ťažké a kalorické jedlo. Ale aj tu sa dá nájsť alternatíva a v čase dozrievania cukety sa dá recept prispôsobiť aj […]
Prečítajte si viac

Výborný prívarok z červenej šošovice

Ak obľubujete prívarky, na tomto cuketovo-šošovicovom prívarku s mrkvou si určite pochutíte. Tento zdravý cuketový prívarok je veľmi jednoduchý a rýchly na prípravu, nenáročný na suroviny a v neposlednom rade aj veľmi chutný. Zdôraznila by som aj jeho skvelé nutričné hodnoty – je nízkokalorický, vďaka červenej šošovici má vysoký obsah vlákniny a bielkovín a aj napriek použitiu množstva zeleniny a šošovice si […]
Prečítajte si viac

Kuracie prsia v oravskej slaninke

Slanina sa tak nejak podvedome vylučuje s chudnutím, či zdravým životným štýlom. No v zásade je to inak. Zdravé stravovanie nie je iba o zelenine. Je to stravovanie, ktoré je pestré a dôležité je klásť dôraz na kvalitu surovín. Domáca oravská slanina, prerastená mäsom a kvalitne vyúdená je spestrením, ktoré si z času na čas môžete dovoliť. Recept nižšie patrí do […]
Prečítajte si viac

Fit obed z jednej panvice

Zdravo, rýchlo, výživne … takto by sme chceli variť vždy. Tento krát máte šťastie, lebo nasledujúci recept spĺňa všetky tri kritériá. Okrem toho pri varení zašpiníte iba jednu hlbšiu panvicu, čo je ďalšie plus. Čo budeme potrebovať? 4 porcie 400g mletého kuracieho mäsa 300g batáty 1 ks červená cibuľa 125g nastrúhanej mozzarelly 2 lyžičky mletej červenej […]
Prečítajte si viac

Šťavnaté fašírky z kuracieho mäsa

Kuracie mäso je spravidla suchšie a príprava jedla pečením, mäsko ešte viac vysušuje. No garantujem vám, že jemnejšie fašírky ste ešte nejedli. Sú neuveriteľne šťavnaté a nadýchané ako pena. Túto chuť, vôňu a konzistenciu získate vďaka nasledujúcemu špeciálnemu postupu. Pripravte si kuracie fašírky, ktoré nemajú konkurenciu. Budú lahodne jemné, cuketa im dodá šťavnatosť a so snehom z […]
Prečítajte si viac

Plnené kuracie prsia

Nie nadarmo sa kuracie mäso, prednostne prsia, odporúčajú nielen pri redukcii hmotnosti, ale sú prirodzenou súčasťou zdravého stravovania. Majú vysoký obsah bielkovín a nízky obsah tuku. Ich príprava je rýchla na akýkoľvek spôsob a chuti i deťom, čo je veľká výhoda ak varíte pre celú rodinu. Čo budeme potrebovať? 1 porcia 150g kuracie prsia v surovom stave 60g mozzarella light […]
Prečítajte si viac

Voňavý karfiol

Karfiol je obľúbenou zeleninou a s dobrým receptom z neho môžeme pripraviť chutné jedlo. Môžeme ho variť, piecť, dusiť, vysmážať … vysmážaný so zemiakmi a tatárskou omáčkou bol po vysmážanom syre jedným z najobľúbenejších jedál v ponuke mnohých reštaurácií. Trendy sa však menia a pri zdravom stravovaní a pri redukcii hmotnosti vieme, že tepelná úprava jedál vysmážaním by […]
Prečítajte si viac
Košík

Žiadne produkty v košíku.

Vytvorenie konta

Vyberte polia, ktoré sa majú zobraziť. Ostatné budú skryté. Potiahnutím zmeňte poradie.
  • Obrázok
  • Číslo produktu
  • Rating
  • Cena
  • Pridať do košíka
  • Popis
  • Obsah
Click outside to hide the comparison bar
Porovnať