Recept na jogurtovú zmrzlinu s proteínom a ovocím oceníte nielen ako osvieženie počas dňa, ale i večer keď Vás náhle prepadne chuť na niečo sladké a Vy nechcete narušiť svoj nastavený režim. A čo je super, potrebujete iba 3 ingrediencie.
Čo budeme potrebovať ?
2 porcie
- 200 g biely grécky nízkotučný jogurt
- 28g Protein Drink Mix s vanilkovou príchuťou
- čučoriedky, maliny, jahody … na ozdobenie
Zmiešajte jogurt a Protein Drink Mix v miske. Naplňte silikónové formy na muffiny a vložte niekoľko kúskov ovocia. Špičkou prsta ovocie trochu zatlačte do jogurtu. Vložte do mrazničky a nechajte 2 hodiny zmraziť, dokiaľ náplň nestuhne. Zmrznuté vytiahnite z formičiek a podávajte.
1 porcia/114 kcal Bielkoviny: 17,5g Sacharidy: 7,2g Tuky: 1,5g Vláknina: 0,2g
