ivka fit aktivity

cvičenie koučing výživa

zmena životného štýlu s trvalým efektom

úžasná zdravá silná 

Presne tak by sa mala cítiť každá žena. Prostredníctvom tréningov a úpravou stravovacích návykov môžeš túto métu dosiahnuť i TY.  

Jumping Fitness

Skupinové tréningy na profi trampolínkach. Dynamický tréning na profi trampolínkach posilní Vaše telo i myseľ :-) zvyšuje kondíciu i silu, urýchľuje detoxikáciu organizmu, podporuje redukciu hmotnosti, nezaťažuje kĺby. To všetko podporené skvelou hudbou a pod vedením certifikovanej inštruktorky. Rezervácia na tréning TU 

Body Forming, kruhové tréningy pre ženy

Skupinové tréningy zamerané na formovanie postavy, redukciu hmotnosti, spevnenie postavy a zlepšenie kondície. Pri cvičení využívame váhu vlastného tela, no zaraďujeme i jednoduché cvičebné náradie - jednoručky, expandery, overbaly, kettlebelly.

Rezervácia na tréning TU 

Individuálny tréning

Tréningy prispôsobené potrebám klienta. Spevnenie svalstva, formovanie postavy, spaľovanie kalórií, zlepšenie kondície. Tréningy prebiehajú v priestoroch Fitka Lion v Trenčíne. Po dohode s klientom sú možné i Individuálne tréningy v pohodlí Vášho domova, pripôsobené Vaším potrebám a cieľom. V rámci Trenčína a blízkeho okolia. Informuj sa o cenách a možnostiach spolupráce TU

Výživa

Kompletné poradenstvo v oblasti výživy a stravovania. Zdravé chudnutie bez jojo efektu, úprava stravovacích návykov, zmena životného štýlu, jedálničky na mieru. Mojim cieľom je naučiť klienta aby si osvojil nové stravovacie návyky dlhodobo a nestratil túto zručnosť ani po skončení našej spolupráce. Dohodni si nezáväznú konzultáciu už dnes TU