Starostlivosť o telo začína zvnútra

Vyber si kvalitné produkty pre energiu, trávenie a celkovú vitalitu. Overené, funkčné a s láskou vybrané
Pozrieť ponuku

Vyber si to najlepšie pre svoj deň

Zdravé raňajky, čajové rituály a praktické snacky – výživa, ktorá podporuje tvoje telo aj náladu.
Objaviť produkty
~ O mne ~

Prečo robím to, čo robím? Lebo viem, aké to je začínať od nuly.

Volám sa Mgr. Ivana Hudec Strápková a som osobná trénerka, výživová poradkyňa a koučka zdravého životného štýlu. Moja cesta nezačala v telocvični – ale osobnou premenou, ktorú dnes pomáham zažiť aj iným ženám.

Do 35 rokov som šport nevyhľadávala. Všetko sa zmenilo, keď som spoznala svojho manžela – športovca. Objavila som Jumping, prestala fajčiť, zmenila životný štýl a našla vášeň pre pohyb. Dnes učím ženy, ako sa cítiť lepšie vo vlastnom tele – cez pohyb, výživu aj pochopenie.

Prečo ja?
Pomáham ženám zmeniť životný štýl jednoducho, zdravo a udržateľne – bez extrémov, s rešpektom k telu.
Komplexný prístup
Spájam výživu, pohyb a motiváciu. Každý krok prispôsobujem tvojmu tempu a cieľom.
~ Moje služby ~

Zdravé telo. Sebavedomie. Energia. Začni s tým, čo potrebuješ.

Garancia spokojnosti
Spolupráca prebieha ľudsky, s rešpektom k vašim možnostiam a potrebám. Ak vám niečo nesadne, hľadáme riešenia, nie výhovorky.
Bezpečné platby a dôvera
Spoluprácu budujeme férovo, transparentne a s istotou, že ste v dobrých rukách.
100 % osobný prístup
Nie ste len ďalší klient. Ste človek s príbehom – preto každé odporúčanie šijeme na mieru.
Podpora a motivácia
Ivka je tu pre vás – nielen ako trénerka, ale aj ako sprievodca, keď príde kríza, únava či pochybnosti.
J

Jumping Fitness

Skupinové tréningy na profi trampolínkach. Jumping je dynamický tréning na profi trampolínkach, ktorý posilní Vaše telo i myseľ 🙂 zvyšuje kondíciu i silu, urýchľuje detoxikáciu organizmu, podporuje redukciu hmotnosti, nezaťažuje kĺby. To všetko podporené skvelou hudbou a pod vedením certifikovanej inštruktorky.
Rezervácia
B

Body Forming, kruhové tréningy pre ženy

Skupinové tréningy zamerané na formovanie postavy, redukciu hmotnosti, spevnenie postavy a zlepšenie kondície. Pri cvičení využívame váhu vlastného tela, no zaraďujeme i jednoduché cvičebné náradie - jednoručky, expandery, overbaly, kettlebelly.
Rezervácia
I

Individuálny tréning

Individuálny tréning prispôsobený potrebám klienta. Spevnenie svalstva, formovanie postavy, spaľovanie kalórií, zlepšenie kondície. Tréningy prebiehajú v priestoroch Fitness Centra Lion v Trenčíne. Po dohode s klientom sú možné i Individuálne tréningy v pohodlí Vášho domova, pripôsobené Vaším potrebám a cieľom. V rámci Trenčína a blízkeho okolia.
Viac info
V

Výživa

Kompletné poradenstvo v oblasti výživy a stravovania. Zdravé chudnutie bez jojo efektu, úprava stravovacích návykov, zmena životného štýlu, jedálničky na mieru. Mojim cieľom je naučiť klienta aby si osvojil nové stravovacie návyky dlhodobo a nestratil túto zručnosť ani po skončení našej spolupráce. Dohodni si nezáväznú konzultáciu už dnes.
Nezáväzná konzultácia
~ O Ivke ~

Verím, že zmena sa začína v nás

IvkaFitActivity je projekt, ktorý vznikol zo srdca – kombinácia odbornosti, empatie a dlhoročnej praxe v tréningu, výžive aj koučingu.

Zdravý životný štýl nie je o dokonalosti, ale o rovnováhe. Ivka pomáha ženám objaviť svoju silu – fyzickú aj duševnú – bez extrémov, stresu a výčitiek.

Prečo ja ?
Pretože sa tu stretáva odbornosť, ľudskosť a výsledky. S rešpektom k vášmu telu aj životu.
Špeciálny prístup pre každú ženu
Či máte 20 alebo 60 rokov – prístup sa prispôsobuje vám. Nie naopak.
1 +
Spokojných klientov
1 +
Členov Fit komunity
1 +
Aktívnych produktov
1 +
Premien, ktoré inšpirujú
~ Produkty ~

Overené produkty Herbalife pre tvoje zdravie a energiu

~ Najlepšie ponuky týždňa! ~

Zober najlepšiu ponuku tohto týždňa!

~ Premeny klientov ~

Reálne premeny. Reálni ľudia. Skutočné výsledky.

21dní Lenka Murková

21 dní

-12 cm v obvodoch
Iveta výsledok 11 mesiacov

82,7kg

Teraz 68,9kg, - 13,8kg
Roman výsledok 4 mesiace

-6,9kg

-5,8kg tuku, -13 rokov
výsledok Eva

-12,9kg

Skvelý výsledok
výsledok Puškárová zboku

- 8kg

-22cm v obvodoch
16

- 11kg

Super výsledok
Výsledok Ľubka Peráčková

- 6kg

3 mesiace
Výsledok Ľubka Peráčková

- 9,2kg

-22cm v obvode, -7,5kg tuku
Zuzka 11 týždňov

- 10,5kg

11 týždňov
~ Z nášho blogu ~

Inšpirujeme k lepšiemu ja – zdravšie, prirodzenejšie, s radosťou.

Košík

Žiadne produkty v košíku.

Vytvorenie konta

Vyberte polia, ktoré sa majú zobraziť. Ostatné budú skryté. Potiahnutím zmeňte poradie.
  • Obrázok
  • Číslo produktu
  • Rating
  • Cena
  • Pridať do košíka
  • Popis
  • Obsah
Click outside to hide the comparison bar
Porovnať