V lete chutia šaláty takmer každému a toto obdobie je ako stvorené na zmenu v stravovaní. Chutný letný svieži šalátik s melónom a feta syrom je dokonalou voľbou nielen ako zaujímavá príloha ku grilovanému mäsku, ale osvieži zasýti a to všetko s minimom kalórií. Naviac je hotový za pár minút.
Čo budeme potrebovať ?
1 porcia
- 250g červený melón
- 200g uhorka šalátová
- 50g feta syr
- voliteľné – mäta, citrónová šťava, soľ, korenie, olivový olej
Melón i uhorky nakrájame na kocky, dáme do misky a navrch rozdrobíme feta syr. Ochutíme nasekanou čerstvou mätou a ak chcete pridajte soľ, korenie či olivový olej … ja som okrem mäty nepridávala nič tieto letné chute sa krásne prepojili a vytvorili svieže nízkokalorické a chutné jedlo
1 porcia / 237 kcal Bielkoviny: 10g Sacharidy: 22g Tuky: 11g Vláknina: 4g
