Potešili by Vás nutrične bohaté raňajky plné bielkovín? Skúste túto rýchlu raňajkovú misku obohatenú o Protein Drink Mix. Protein drink mix je skvelým prostriedkom, ktorý vám napomôže dosiahnuť odporúčaný denný príjem bielkovín. O bielkovinách sa všeobecne vie, že sú stavebným prvkom živých organizmov. Plnia tiež v tele rôzne funkcie vrátane prispievania k rastu svalovej hmoty a udržiavania objemu svalstva a zdravých kostí. Naše telo nedokáže bielkoviny ukladať a ani si ich nedokáže samo vytvárať, preto je potrebné prijímať každý deň dostatok bielkovín v strave.
Čo budeme potrebovať ?
1 porcia
- 40g banán
- 26g Formula 1 Internetový obchod (Kategória: Formula 1 – vyvážené jedlo)
- 14g Protein drink mix Vegánsky Vanilka 560g
- 1 odmerka Multivlákninový nápoj
- 100ml voda
- 50g jablko
- 30g domáca granola s orechami
- 20g čučoriedky
Formulu 1, Proteín Drink Mix, multivlákninový nápoj a banán vymixujeme do hladka so 100ml vody. Nalejeme do misky a ozdobíme domácou čokoládovo – orechovou granolou, čučoriedkami, jablkom a škoricou.
423 kcal bielkoviny: 21,8g sacharidy: 48,8g tuky: 12,5g vláknina: 14,9g
