Času máme všetci málo. Ušetriť pár minút príde vhod. Rýchle recepty šetria čas a ten nasledujúci patrí práve k nim. Rýchly, jednoduchý, chutný, málo kalórií. Pustime sa do toho.
Čo budeme potrebovať ?
20 ks
- 3x140g balenie grécky jogurt 0,3% tuku
- 2ks vajcia
- 30g Protein Drink Mix
- 40g xylitol
- 150g kokosová múka
- 300g lesné plody ( mrazené )
Všetky ingrediencie okrem ovocia spolu zmiešame, vylejeme do pekáčika 25x20cm, navrstvíme lesné plody a pečieme pri teplote 180°C 35-40 minút. Na desiatu alebo olovrant si môžete bez výčitiek dopriať 2ks
1 ks/80 kcal Bielkoviny: 6,7g Sacharidy: 5,9g Tuky: 2,1g Vláknina: 4,1g
