Cícerové sušienky

18.05.2022

Cícerové sušienky sú zdravou alternatívou ku klasickým sušienkam kvôli svojim zložkám a malému množstvu cukru. Výborne chutia ku kávičke, šálke obľúbeného čaju alebo ako rýchly a zdravý snack pri chuti na niečo sladké.

Čo budeme potrebovať ?

16 kusov

90g arašidového masla
50g medu ( alebo javorového sirupu )
240g uvareného cíceru ( alebo cíceru z plechovky - iba pevný diel bez nálevu )
1 ČL prášku do pečiva bez fosfátov
15g nasekanej horkej 85% čokolády

Rúru rozohrejeme na 180 stupňov. Všetky ingrediencie okrem čokolády rozmixujeme ponorným mixérom do hladka. Na plech vyložený papierom na pečenie vytvarujeme lyžicou sušienky ( kôpky ) a posypeme nasekanou čokoládou. Pečieme 20 minút.

1 ks/67 kcal Bielkoviny: 2,2g Sacharidy: 6,1g Tuky: 3,5g Vláknina: 2,1g