Raňajky

Toto rýchle a jednoduché vegánske smoothie je ideálne na hektické dni, keď je málo času. Vyšľahajte ho v mixéri, nalejte do misiek, ozdobte a vychutnajte si ho. Vegánske, bezlepkové, bez laktózy.

Potešili by Vás nutrične bohaté raňajky plné bielkovín? Skúste túto rýchlu raňajkovú misku obohatenú o Protein Drink Mix. Protein drink mix je skvelým prostriedkom, ktorý vám napomôže dosiahnuť odporúčaný denný príjem bielkovín. O bielkovinách sa všeobecne vie, že sú stavebným prvkom živých organizmov. Plnia tiež v tele rôzne funkcie vrátane...

V zimných mesiacoch je ponuka ovocia obmedzená. Prečo kupovať dovážané tropické, ktoré precestovalo tisíce kilometrov keď môžeme využiť domáci zdroj? Domáce uskladnené jablká vydržia minimálne do marca ( ak máte dosť zásob ), a jablká so slovenským pôvodom sú dostupné i v obchodoch. K raňajkám s jablkami sa skvele hodí Formula 1 korenisté jablko....

Lievance sú typické raňajkové jedlo. Pri redukcii to môže byť problém, no vždy si vieme recept odľahčiť a znížiť jeho kalorickú výdatnosť, ale nie na úkor nutričnej hodnoty. Viac času na prípravu na raňajky máme spravidla cez víkend. Preto prívlastok "nedeľné".

Ako si spríjemniť chladné rána v zimnom období? Skúste teplú kašu. Zahreje a zasýti na celé doobedie. Pridaním Formule1 zvýšite jej nutričnú hodnotu bez zbytočných kalórií naviac.

Máte radi müsli? Chrumkavé, celozrnné, fit a neviem ešte aké ... kúpiť si môžete rôzne ale veríte nápisom na obale ? Dokážete prečítať a porozumieť zloženiu? 90% ľudí nie a tak do seba denne tlačia kopec skrytého cukru, umelých farbív a konzervantov. Za 3€ za kilo müsli predsa nemôžete čakať kvalitu. Áno na trhu sú i kvalitné müsli ale tu...

Takto vyzerajú moje raňajky najčastejšie. Kombinácia lesného ovocia a jemnej čokolády je skutočným ranným potešením. Ak je vaša strava plná živín, potom i Vaše telo bude vyživené ... ak nebudete jesť správne a výživne, potom budete musíte rátať s pribúdajúcimi kilami a zhoršením zdravia. A prečo dva šejky? Keď s Vami partner zdieľa Váš životný štýl...

Slivky - modrý zázrak z našich záhrad Kombinácia vitamínov, minerálov, antioxidantov a iných cenných látok dáva zelenú zdraviu prospešným vlastnostiam. 1 hrnček čerstvých nakrájaných sliviek (cca 100 g) obsahuje 46 kalórií, vyše 2/3 tvorí voda. Je významných zdrojom vitamínu C (8 %), málo známeho, ale o to dôležitejšieho vitamínu K (5 %), medi (4...