
FIT MAMA
Stať sa mamou neznamená vzdať sa samej seba.
Ponúkam možnosť stráviť aktívne chvíle pri cvičení na ktorom sa spoločne naučíme ako si spevniť CORE (jadro, stred tela - hlboký stabilizačný systém ), ako na problémové partie a kondíciu. Cieľom bude udržať naše telo uvoľnené, pružné a pevné zároveň i pri starostlivosti o deti a domácnosť.
Cvičenie bude prebiehať za prítomnosti Vašich detí. Jedinou podmienkou je chuť urobiť niečo pre seba a zároveň nemusieť "odkladať" svoj najcennejší poklad.
Stretávať sa budeme 2x týždenne.
Popri snahe o pevné a pružné telo upevníme i zdravé sebavedomie, zrelaxujeme myseľ.
Budeme malá uzavretá skupina max. 8 osôb.
Budete mať priestor pozdieľať svoje strasti s ostatnými mamičkami a odľahne vám keď zistíte, že v tom nie ste samé. Cvičenie budeme prispôsobovať aktuálnej nálade bábätiek i mamičiek.
Urobte to pre seba ... lebo spokojná matka = spokojné dieťa a šťastná celá rodina.
PS: prineste si dečku, na ktorú bábätko položíte a pre seba pohodlné oblečenie na cvičenie. Vek detí nie je obmedzený.

KDE a O KOĽKEJ:
Pondelok a streda o 9:30 v Lion fitness centre, Bavlnárska ulica, Trenčín - Zámostie
KEDY: začíname 16. októbra 2023 ( 10 lekcií + 1 náhrada )
Trvanie lekcie: 50 - 60 minút
CENA: 70 Eur
REGISTRÁCIA cez formulár: prihlásenie na kurz
Po doručení prihlášky Vám budú na mail zaslané informácie k platbe. V prípade otázok ma prosím kontaktujte:
+421 917 483 921, ivkafitaktivty@gmail.com,
Cena je fixná, platí sa celý kurz. Miesto Ti držíme počas celého kurzu, keďže počet miest je obmedzený na 8 žien. Peniažky nie je možné vrátiť alebo presunúť na iný kurz.