Pečené ovsené vločky s čokoládou

Pečené ovsené vločky s čokoládou sú jednoduchým dezertom, chutným pohostením, sladkými raňajkami či večerou. Vynikajúce pre malých aj veľkých. Priprav si túto pochúťku večer a ráno máš o výdatné raňajky postarané. Máš chuť na sladké? Aj vtedy môžeš siahnuť po tejto dobrote. Hľadáš tip na sladkú a ľahkú večeru? Nech sa páči, čítaj ďalej. 

Čo budeme potrebovať ?

2 porcie

• 100g ovsených vločiek
• 1ks banán
• 20g proteínu ( ja som použila tento )
• 60g odtučneného roztierateľného tvarohu
• 200ml polotučného mlieka
• 1 ČL prášku do pečiva 
• 10g nasekanej horkej čokolády alebo čokoládové kúsky

Všetky ingrediencie okrem čokolády dáme do mixéra a rozmixujeme do hladka. Cesto prelejeme do menších zapekacích misiek, posypeme čokoládou a pečieme na 180 °C 35 - 40 minút. 

1 ks/354 kcal   Bielkoviny: 17,3g  Sacharidy: 52,7g  Tuky: 6,4g  Vláknina: 7,4g