Ranné potešenie s lesným ovocím

15.11.2021

Takto vyzerajú moje raňajky najčastejšie. Kombinácia lesného ovocia a jemnej čokolády je skutočným ranným potešením. Ak je vaša strava plná živín, potom i Vaše telo bude vyživené ... ak nebudete jesť správne a výživne, potom budete musíte rátať s pribúdajúcimi kilami a zhoršením zdravia. A prečo dva šejky? Keď s Vami partner zdieľa Váš životný štýl je to radosť.  


Čo budeme potrebovať na 1 porciu?

  • 250ml nesladeného sójového mlieka
  • 50g zmesi lesného ovocia
  • 1PL ovsených vločiek
  • 1PL mletých ľanových semiačok
  • 26g Formula 1 - jemná čokoláda  

Všetky ingrediencie dáme do mixéra, vymixujeme a vychutnáme. 

294 kcal   Bielkoviny: 21,6g  Sacharidy: 22,6g  Tuky: 11,1g  Vláknina: 7,3g