Ivana Hudec Strápková

  • Domov
  • Author: Ivana Hudec Strápková
  • Page 10

Tvarohový “čískejk”

V chladničke už pár dní dve balenia tvarohu … je načase dať im príležitosť. Prinášam tip na tento skvelý “čískejk”. Prečo tento názov? Sú ľudia, ktorých irituje, že všade navôkol sa stretávajú s označeniami potravín a jedál, ktoré nevedia prečítať. Jednoducho v ich živote sú cesty nasmerované inak. Je to milé a aj to je […]
Prečítajte si viac

Vláknina a jej význam vo výžive

Vláknina predstavuje významnú zložku potravy. Zaraďujeme ju medzi sacharidy a naše telo ju nedokáže stráviť. Prečo je teda pre naše zdravie a trávenie taká dôležitá? Aký je jej význam pre ľudské telo? Koľko jej potrebujeme? A kde ju nájdeme? Poďme si to objasniť.   Existujú dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. Rozpustná vláknina má schopnosť […]
Prečítajte si viac

Fit granadír

Granadír pochod, granadír marš … toto tradičné jedlo pozná snáď každý. Ja som ho síce evidovala, no u nás doma sa nikdy nevaril. Neviem prečo. My sme žili na hustých strukovinových polievkach, každú nedeľu bolo grilované kura s ryžou a kompótom, občas rezne s domácimi hranolkami, vysmážané ľadvinky ( tie som milovala ), francúzske zemiaky, palacinky, […]
Prečítajte si viac

Voňavý karfiol

Karfiol je obľúbenou zeleninou a s dobrým receptom z neho môžeme pripraviť chutné jedlo. Môžeme ho variť, piecť, dusiť, vysmážať … vysmážaný so zemiakmi a tatárskou omáčkou bol po vysmážanom syre jedným z najobľúbenejších jedál v ponuke mnohých reštaurácií. Trendy sa však menia a pri zdravom stravovaní a pri redukcii hmotnosti vieme, že tepelná úprava jedál vysmážaním by […]
Prečítajte si viac

Bleskový tvarohovo makový dezert

Nízkotučný tvaroh mám v chladničke snáď stále. Táto surovina je veľmi vďačná nielen čo do výživových vlastností ale i pri príprave rýchlych fit koláčov alebo slaných snackov. Vysoký obsah bielkovín, nízky obsah tuku. Obsah kazeínu v tvarohu tiež stojí za zmienku. Kazeín je bielkovina, ktorá sa vstrebáva postupne, preto máš stálu zásobu bielkovín a aminokyselín, ktoré tvoje telo potrebuje a nevie si […]
Prečítajte si viac

Chrumkavé žemličky

Vyskúšajte tieto výborné chrumkavé fit žemle bez kysnutia, ktoré si pripravíte raz-dva. Do cesta môžete pridať aj semiačka, či sušené paradajky, alebo lístky bazalky, vďaka čomu sa z obyčajných žemlí stane luxusné pečivo k obľúbenej nátierke. Vďaka cottage syru a jogurtu sa tieto domáce fit žemle môžu pochváliť vysokým obsahom bielkovín. Perfektné sú ako víkendové raňajky či zdravá večera, pokojne […]
Prečítajte si viac
Košík

Create your account

Vyberte polia, ktoré sa majú zobraziť. Ostatné budú skryté. Potiahnutím zmeňte poradie.
  • Obrázok
  • Číslo produktu
  • Rating
  • Cena
  • Pridať do košíka
  • Popis
  • Obsah
Click outside to hide the comparison bar
Porovnať