Chia sú semienka Šalvie hispánskej. Sú výborným zdrojom vápnika, ktorého obsahujú v jednej dávke 5x viac ako mlieko. Chia puding je úžasný a rýchly dezert, ktorý je zdravý a veľmi chutný.
Proteínové guličky sú skvelým snackom, ktorý sa ideálne hodí na obdobie po tréningu, ale aj na olovrant alebo dezert. V recepte môžete využiť vaše obľúbené orechové maslo a vyvážené jedlo Herbalife Formula 1, ale priestor je aj pre čokoládu, hrozienka alebo iné maškrty. Ak niečo viete o výžive a cvičení, určite oceníte aj neoddeliteľnú súčasť tohto...
Cvikla patrí k jesenným plodom. Má veľa benefitov pre naše zdravie a okrem klasických jedál ju môžeme využiť i pri príprave dezertov. Tento výborný kakaovo - cviklový koláč je bez múky a v jednej porcii je iba 106 kcal. Z uvedeného množstva rozkrájate 16 kúskov.
Chlieb už dávno nie je iba názov tradičného slaného pekárenského výrobku. Receptov na banánový chlieb je veľa. Čokoláda patrí medzi moje obľúbené príchute a nájdete ju i v tomto recepte. Banánový chlieb môžete papať ( v primeranom množstve ) na desiatu, či olovrant. S vrstvou bieleho jogurtu a granátovým jablkom je neskutočne dobrý a určite bude...
Skvelý fit dezertík. Táto lahodná čoko- ovocná torta poteší nielen svojou chuťou, ale najmä tým, že je zdravá, a to vďaka tomu, že sme pridali zdravé tuky a ubrali cukor, čím sme zlepšili pomer makroživín. Avokádo dezertu dodá vlákninu, pravé kakao zaobstará horčík a my si tak môžeme dezert vychutnať bez výčitiek a s čistým...
Jablká sú jedným z darov ktoré nám prináša jesenné obdobie. Je to tradičná plodina, ktorú má snáď každý rád. Na Slovensku sa jabĺk dopestujú tony, preto mi príde nepochopiteľné, že ich dovážame. Sú jednoduchou alternatívou desiatej a skvelou ingredienciou v koláčoch. V kombinácii so škoricou, mi vždy pripomenú Vianoce. Doprajte si ich v tejto...
